Die liebe Motivation ist für Abnehmer ein ständiger
Begleiter, die immer bei Laune gehalten werden will. Sie ist wie der Montag
nach einem viel zu kurzen Wochenende. Aaaanstrengend!
Aber Motivation ist ein gutes Thema. Am Wochenende hatte ich
in diversen Gruppen genau dieses Thema, warum ich mich auch genau an diesem
Thema vergehen möchte. Es sind Wörter gefallen wie Rückschläge, nörgelnde
Mitmenschen, Partner, Laune im Keller etc, etc.
Fangen wir mal bei den Rückschlagen an. Ja… Rückschläge sind
gemein und sind für viele auch der Grund warum sie dann wieder aufhören
abzunehmen. Aber mal ehrlich Rückschlage gehören dazu. Der Körper ist keine
Maschine, wo man einfach aufs Knöpfchen drücken kann. Natürlich nagt das an der
Motivation aber in den meisten Fällen reden wir über zunahmen die im Gramm
Bereich. Ich nehme sowas immer als Ansporn dann in der nächsten Woche doppelt
so viel Gas zu geben. Also meine Lieben,
Rückschlage gehören zum Leben und zum Abnehmen dazu. Ohne Sie wäre es auch
langweilig! Lasst euch nicht demotivieren und glaubt an euch!
Als nächstes kam das Wort Partner oft zu sprechen. Viele
fühlen sich von Ihren Partnern nicht genug in ihrer Sache bestärkt. Meine Sicht
ist, dass ich es wichtig finde wenn gerade der Partner hinter einem steht.
Gerade seine / Ihre Meinung ist wichtig. Klar würden sie nie wirklich sagen
wenn es Ihm/Ihr stört, dass man zu viel auf den Rippen hat. Trotzdem finde ich
es wichtig wenn mein Partner ehrlich zu mir ist und mir auch sowas sagen kann.
Da bin ich froh das mein Partner, dass auch wirklich tut. Ich habe mich lange
mit ihm darüber unterhalten und darum gebeten, dass er mir in einigen
Situationen wirklich in den Arsch tritt.
Und es funktioniert!
Wobei ich denke, dass es Ihm wirklich Spaß macht mich zu
motivieren auch wenn es mir ab und zu auf den Wecker geht! xD Er ist nun mal
meine beste Motivation, denn wer mag es nicht gerne wenn der Partner einem
Honig ums Maul schmiert? :P
Kommen wir zu den „Nörglern“! Ein schreckliches Volk! Das
finde ich persönlich echt ätzend und demotivierend. Folgender Sachverhalt: Wir
wurden eingeladen zum Essen, was auch wirklich lecker war. Nun ja es war
wirklich viel, was auf dem Tisch stand und ich habe mir ganz meinem LC Programm
folgend, nur das genommen, was möglichst wenige Kohlenhydrate hatte. Boahr war
ich satt, so nach dem Motto ich muss einen Knopf aufmachen! Eigentlich
Glücklich über meinem vollen Magen musste ich mir dann die Frage gefallen
lassen ob es mir nicht geschmeckt hat, da ich nicht von allem gegessen habe.
Nachdem ich erklärt habe warum (<- ich versuche eigentlich IMMER dieses „ich
nehme ab“ Thema zu vermeiden) ich das gemacht habe, fing gleich das genörgel
an! Ähh warum musst du das machen, wenn du eingeladen bist… Sollen wir jetzt
immer extra für dich was machen? ... Das wird doch wieder nix!!...
Genau deswegen meide ich das „abnehm“ Thema! Hallo?? Da hat
man nun wirklich den Willen dazu was an sich zu verändern und dann kommen die
„verletzten“ Gefühle der anderen dazu! Ich möchte ja nicht, dass jeder mich
versteht nur ich möchte, dass es jeder akzeptiert!! Wie man es macht es ist
verkehrt. Ich kann es nicht jedem recht machen und das möchte ich auch gar nicht.
Also liebe Nörgler! Es tut uns leid, dass wir eure Gefühle
verletzten! Aber es ist uns auch egal.. Akzeptiert den Umstand in dem wir uns
befinden und unterstützt uns in dem Ihr uns motiviert! Rumnörgeln tun wir
selber an uns schon genug!
Schlechte Laune durch Zuckerentzug! OMG das hört sich an als
wären wir Süchtige auf der Suche nach dem nächsten Kick! Ich glaube aber das,
dass gar nicht so verkehrt ist. Als ich angefangen habe mit LC hatte ich
wirklich derbe Stimmungsschwankungen gerade in den ersten 2-3 Wochen! Ich war
müde und total ausgelaugt! (Bitte lasst euch davon aber nicht beeindrucken, das
ist normal bei jeder Ernährungsumstellung!) Deswegen bin ich ganz froh, dass
ich jeden Sonntag meinen Cheattag habe. Darauf habe ich mich in den ersten
Wochen immer richtig gefreut. Dann
kommen nämlich Nudel & Co auf den Tisch oder auch mal die Tafel Schoki.
Damit habe ich dann auch wieder meine Laune auf Hochtouren gebracht.
Mittlerweile hat sich das alles eingependelt und es geht mir richtig dufte!
Es freut mich richtig, mich mit anderen darüber
auszutauschen die ähnlich wie ich, diese Anfangsschwierigkeiten haben.
Interessant zu wissen wie sie damit umgehen und diese Schwierigkeiten in den
Griff bekommen.
Wie gesagt lasst euch nicht demotivieren und haltet durch!
Feiert jedes Gramm was ihr abgenommen habt. Ich tue es und es lohnt sich
wirklich!
Mein Tipp! Setzt euch Etappenweise immer wieder neue Ziele! Verliert dieses auch nicht aus den Augen egal was andere Sagen oder tun!! Ihr selbst seid für euch die größte Motivation!!!