Pullver, Pillen & Co. KG

In meinem heutigen Post behandele ich Püllverchen, Pillen und Co. die uns auf wundersamer Weise erschlanken sollen. Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apothekenheini. Die Diätenindustrie hat uns damit voll im Griff, weil sie unser schlechtes Gewissen damit ansprechen. 

Täglich wird uns durch mindestens einen Artikel, einer Anzeige oder einem Spot mitgeteilt, dass wir uns bitte gesund ernähren sollen, damit wir nicht dick werden und dem Staat auf der Tasche liegen. Denn laut den Politikern und sogenannten Gesundheitsforschern verursachen die Fettleibigen und Adipösen die höchsten Kosten im Gesundheitssystem, und bringen sicher in ein paar Jahren der Menschheit den Ruin!
Aber stimmen die ganzen Forschungen, Umfragen, Überschlagungen und Berechnungen überhaupt? Is(st) Deutschland wirklich so fett und gehört zu den dicksten Ländern Europas?

Es wird kaum hinterfragt oder? Habt Ihr schon mal in einer Zeitschrift eine Kritik zu einer Diät oder Pulver, Pillen und Co gelesen? Ich glaube nicht; würde ja auch kein Geld in die Kassen bringen.

Es wird immer wieder klar wie krass sich der Schlankheitswahn in den letzten Jahren entwickelt hat. Das Pharmakonzerne auf der Suche nach dem perfekten Körper uns mit Vorwürfen füttern, wir seien zu dick um Geld zu machen!

Hier mal ein Beispiel, wenn über Nacht der kritische BMI Wert gesenkt wird. Nehmen plötzliche tausende von Menschen zu, ohne ein Gramm zugenommen zu haben. Stellt euch mal vor was eine Panik dann ausbrechen würde; und ich weiß wer sich dabei richtig die Hände reibt.

Wir haben ein total gestörtes Bild von unseren Körpern. Normalgewichte und Schlanke denken Sie sind Übergewichtig und haben bei jeden bissen ein schlechtes Gewissen. Das ist einfach nur Krank. Da frag ich mich, wo sind dann die ganzen Studien und Umfragen zum Thema Magerwahn? Das wird dann verschwiegen.. ach ja es ist ja auch Gesund nach jeder Mahlzeit über der Schüssel zu hängen.

Dann doch lieber ein paar Kilo’s mehr auf den Rippen und gesund!

Sport!!!!

„Chillen ist auch Sport!“

 Genau das, habe ich jedes Mal, wenn es zum Sportunterricht ging versucht dem Lehrer  klar zu machen. Genauso wie ich immer versucht habe mich davor zu drücken! Dies ist mir leider nicht immer gelungen aber ich hatte auch des Öfteren Erfolg. Mal ehrlich ich glaube ich bin die faulste Socke die auf diesem Planeten rumläuft.

Alleine der Gedanke an Sport löst in mir eine gewisse Abneigung aus. Immer wieder ertappe ich mich dabei wie ich versuche mir alle möglichen Ausreden einfallen zulassen, damit ich ihm aus dem Weg gehe. Aber woran liegt das?

Ich glaube das fing mit dem damaligen Schulsport an. Wenn ich daran zurück denke steigen in mir ab und an schon leichte Aggressionen hoch. Ja Aggressionen! Schulsport ist das idealste um körperlich benachteiligte zu piesacken!

Schon aus dem Grund heraus, dass sich hier wieder zwei Klassen bilden. Die eine bestehend auch den totalen Bewegungslegasthenikern (wie mich!), den weniger beliebten Leuten und Noobs und die andere bestehend aus beliebten, talentierten die einfach alles können.

Man hat sich immer vorgeführt gefühlt, weil man wusste, dass man für ein paar Lacher sorgen wird.

Und genau das ist es! Es macht keinen Spaß für andere die Witzfigur zu spielen ganz im Gegenteil. Dabei fängt es genau da an, dass immer weniger Leute Lust haben sich zu bewegen gerade Kinder und Jugendliche!

Sie wollen sich nicht gepiesackt fühlen von Blicken, Lachern und fiesem Getuschel. Das kann vieles kaputt machen in den Seelen der Menschen. Aber leider merken das einige viel zu spät! Es entwickelt sich Frust. Frust den man in sich hinein schaufelt , solange bis man sich etwas besser fühlt. Doch dadurch gerät man in einen Teufelskreis indem  man so schnell nicht alleine wieder rauskommt.

Deswegen an alle schlauen Köpfe da draußen: Reicht euren Mitmenschen die Hand anstatt vorschnell zu Urteilen. Bewegt euch in dem Fall mit Ihnen zusammen anstatt kluge Sprüche und abschätzige Kommentare abzugeben. Respektiert es, wenn sich jemand verändern möchte und lacht  ihn nicht aus!

Sport ist für mich trotz einiger schlechten Erfahrung zu einer Art Ventil geworden. Bewegung schafft einen freien Kopf. Selbst wenn es nur der Spaziergang mit dem Hund ist. Einmal an nichts denken außer an sich selbst. Glaubt mir, dass tut gut und das sage ICH, die wirklich die faulste Socke auf Erden ist! ;)

Die Kammer des Schreckens

08:30 Uhr meine Äuglein erblicken die ersten Sonnenstrahlen des Tages. Verkniffen und leicht säuerlich krame ich nach meinem Handy um zu sehen, zu welch unchristlicher Zeit ich aufwachen musste. Selbst der Hund, der normalerweise einen noch gesegneteren Schlaf hat als ich, liegt bereits mit seine kalten Nase neben mir, um mir mitzuteilen, dass er mal raus muss. Nörgelnd quäle ich mich aus Bett, Haare abstehend, Gesicht zerknautscht, Laune im Keller der Tag kann beginnen!

Noch im Halbschlaf ziehe ich mir meine Lieblings Schlabberhose an und gleite die Treppe hinunter ins Badezimmer. Mit der Zahnbürste bewaffnet checke ich, was meine Facebook Freunde über die Nacht für entzückende Saufbilderchen, geistige Ergüsse und sonstige netten Beiträge in Netz gestellt haben. Nach einer laaaangen Duschsession fühle ich mich nun wieder unter den Lebenden und kann gut gelaunt in den Tag starten.

Brot mümmelnd mache ich mich nun auf den Weg, die Bedürfnisse meines treuen Begleiters zu erfüllen.  Auf dem Rückweg nach Hause piepst mein Handy „Hey Bock auf ausgiebiges Plündern der Läden?“ Antwort: “Jo“ Man merkt, ein Freund der vielen Worte bin ich nun wirklich nicht! Besonderes nicht morgens! :P

Gut gelaunt und mit der besten Freundin bewaffnet starteten wir die kommende Shoppingjagd. Ich sage bewusst Jagd, da Schnäppchen erobert und erkämpft werden wollen! Quietschend streben wir unseren Lieblingsladen an. Dort drin wird einem bewusst, warum wir es als Jagd bezeichnen. Dutzende von Frauen wühlen und zerren, kratzen und beißen sich durch die Gänge. Kleidungsstücke fliegen durch die Luft und eine Handvoll Weiber hopsend und kreischend hinterher. Ich frage mich ernsthaft: Gibt es etwas Besseres?  …. NEIN! ….

Reich bepackt mit allem möglichem Klimbim, steuerten wir nun auf die wie ich Sie nenne Kammer des Schreckens zu! Also wenn mir eines den Shopping Spaß versaut und das jedes verdammte Mal dann sind es:

UMKLEIDEKABINEN!!!! 

Umkleidekabinen sind Orte in denen du Dich IMMER fett und hässlich fühlst. Also derjenige der diese Orte erfunden hat, müsste meiner Meinung nach, gelyncht werden xD.

Es fängt schon damit an, dass der Vorhang in den meisten Fällen nicht breit genug ist und somit ein kleiner Spalt offen bleibt. Ich meine… HALLO Privatsphäre??. Dann mein Favorit… der überproportionale Spiegel, der dir zeigen soll.. wie Banane du eigentlich in den Sachen aussiehst. In Verbindung mit dem Vorhang, kannst du auch gleich allen zeigen, welch geilen Schlüppa du heute anhast! :D Aber dann kommt das LICHT! Warum zum Geier sind das Licht und der Spiegel so gute Freunde?? Genau um mir zu zeigen wie kacke ich heute Aussehe! -.-

Fakt ist: Egal wie aufgedonnert du bist, in der Umkleidekabine siehst du immer Scheiße aus!

Viele Stunden des Shopping-Wahnsinns später, kehren wir mit unserer Ausbeute total fertig nach Hause zurück. Aber wer denkt, dass es schon zu Ende ist irrt! Wir probieren alles nochmal an! xD Das hat den Grund, dass der Spiegel zu Hause nicht so ein Arschloch ist, wie der in der Umkleidekabine!

Zum Abschluss unseres erfolgreichen Tages wartet schon ein treuer Freund kalt im Kühlschrank! Der gute alte Hugo! J Drei Flaschen später und leicht angetüdelt, sinke ich in mein geliebtes Bett… ZzZz

90-60-90

Drei magische Zahlen die unseren Köpfen tief verankert sind. Der ideale Frauenkörper soll also auf drei Zahlen basieren? Mal ehrlich, was sagen mir diese Zahlen? Welche Aussagekraft können Sie mir über den Menschen geben? Machen sie einen besseren Menschen aus mir oder kann die Weltherrschaft mit Ihnen erlangen?

Richtig, NEIN!

Aber warum geben wir diesen Zahlen dann so einen hohen Stellenwert in unserem Leben?  Das ist eine gute Frage. Mal wieder eine Norm die unser Leben bestimmt. Jeden Tag werden wir mit Bildern versorgt die uns sagen, dass wir nur glücklich sind, wenn wir schlank und schön sind. Das Gesicht makellos, der Körper schlank, Beine bis nach Meppen und so weiter und so fort. Aber bin ich dann wirklich glücklich?

Natürlich ist es so, dass ein schönes äußeres uns einige Türen öffnen kann aber wollen wir darauf reduziert werden? Ich möchte doch geschätzt werden meinetwegen. Für das was ich Tagtäglich leiste in meinem kurzen Leben. Aber das scheint dank der Oberflächlichkeit nicht möglich zu sein.

Aber ich weiß, dass ich es keinem zum Vorwurf machen kann oberflächlich zu sein *schäm*.  Das macht es uns trotzdem schwer Anerkennung in einigen Lebenslagen zu erlangen und das ist es doch was jeder Mensch möchte.

Ich habe mich oft gefragt, was ich tun soll um anerkannt zu werden, sei es das man irgendwo dazugehören möchte oder einfach nicht mehr schräg angeguckt zu werden. Ich bin dann zu der Überzeugung gekommen, dass es nicht wichtig ist wie man aussieht, wenn diejenigen nur wollen, dass man sich für sie verbiegt. Dann wollen Sie auch nicht, dass ich eine Rolle in Ihrem Leben spiele denn dann würden sie mich so nehmen wie ich bin und nicht wie es Ihnen am besten ins Bild passt.

Deswegen habe ich diese Norm über den Haufen geschmissen und fühle mich so wohl wie ich bin. Denn das bin ICH! Und ich gestalte mein Leben so wie ich es haben möchte und nicht so, wie es mir einer vorschreiben möchte.

Vergangenheit

Ab und an kommen mir Gedanken an meine Schulzeit hoch, an die ich nur teilweise gerne Zurückdenke. Es gab eine Zeit in der Hänseleien und Ausgrenzung an der Tagesordnung waren. Und alles nur, weil man nicht dem allgemeinen Bild entsprochen hat.

Liegt das an der Natur des Menschen? Sind wir generell so aufgestellt, dass wir alles, was nicht ins Bild passt ausgrenzen? Dabei Rede ich nicht nur von Übergewichtigen Menschen. Das frage ich mich schon lange aber finde nicht wirklich eine Antwort darauf.

Kann man in einem einzigen Augenblick entscheiden, wie unser Gegenüber drauf ist? Wohl kaum! Warum gehen wir nicht einfach offen mit unseren Mitmenschen um und lernen Sie erstmal kennen, egal ob dick, dünn, groß, klein, schwarz oder weiß selbst andere Kulturen. Diese Engstirnigkeit regt mich auf. Wir hören etwas Schlechtes über jemand anderes, kennen ihn aber nicht und unsere Meinung ist gebildet. 

Vorurteile sind in unsere Gesellschaft ein großes Problem. Wir können noch so lange über dieses Thema diskutieren, wenn nicht jeder einzelne bei sich anfängt etwas zu verändern, wird sich nie etwas ändern!

In der Hinsicht kann jeder was von Kleinkindern lernen, sie besitzen keine Vorurteile und behandeln alle gleich. Da hat der Herbert Recht wenn er singt

„Gebt den Kindern das Kommando sie berechnen nicht was sie tun. Die Welt gehört in Kinderhände dem Trübsinn ein Ende wir werden in Grund und Boden gelacht! Kinder an die Macht.“ - Herbert Grönemeyer

Mit der Zeit lernt man mit solchen Menschen umzugehen. Entweder meidet man sie grundsätzlich oder man bietet Ihnen die Stirn. Ich bin der Typ der nach vorne rennt und sagt was er denkt und sich nicht klein macht vor anderen. Warum auch? Man selber kann doch nichts dafür, dass ihr eigenes Selbstwertgefühl nicht stark genug ist.

Anderes zu sein find ich gut man hebt sich von der Masse ab. Verstecken muss sich niemand nur, weil er sagt was er denkt und macht was sich richtig anfühlt. *in gewisser Weise*

Was mich interessieren würde, wäre allerdings nach all den Jahren zu gucken, was aus diesen Personen geworden ist. Ist es wirklich so, wie es in den High-School Filmen immer gezeigt wird? Das der Noob in der Zukunft ein besseres Leben führt, als damals die coolen Kids? *Haha* ganz ehrlich bei einigen würde ich mir das wünschen! *böse funkel* ;P

Mein Weg ist für Mich der Richtige

Die Frage die sich nun stellt, "wie zum Teufel will Ich das anstellen?"

Ich habe das Internet durchforstet, habe mich durch diverse Gruppen gekämpft und siehe an ich habe einen Weg gefunden wie ich mein Ziel in die Tat umsetzen kann.

Meine Wunderwaffe heißt: Low Carb

Ich liebe diese Art der Ernährung. Man muss sich immer wieder neue Sachen einfallen lassen wie man seine Ernährung gestaltet.
Besonders wichtig und gut ist, dass man sich wieder mit den Lebensmitteln auseinander setzten muss die man isst. Ich empfinde meine Mahlzeiten bewusster, weil ich nicht einfach schnell reinstopfe.

Jetzt werden einige denken: Aber du verzichtest doch auf einiges!

Meine Antwort: NEIN! :P Ich verzichte auf rein gar nichts! Low Carb ist nicht gleich Now Carb, ich esse sehr wohl Kohlenhydrate, nur baller ich meinen Körper nicht damit zu, sondern wie schon erwähnt bewusst.
So bleiben mir auch diese fiesen Heißhunger Attacken erspart.

Ich hab mir sogar ein Tag in der Woche eingeräumt, an dem ich einfach das esse auf was ich Lust und Laune habe! Da kommt dann auch mal das Nutella Brötchen auf den Tisch oder abends mal Pizza. Dies sehe ich als meine persönliche Belohnung an und gönnen muss man sich ja auch mal was! :P Allerdings sollte man es an diesem "Cheatday" nicht übertreiben, da der Körper durchaus reagiert!

Am Anfang habe ich schon Zeit investieren müssen, um herauszufinden welche Lebensmittel ich im Austausch zu Kartoffeln, Brot und Co. zu mir nehmen kann. Es lohnt sich aber durchaus.
Ich kann auch Müttern empfehlen es auszuprobieren, da ich immer in diversen Foren lese, dass Sie keine Zeit haben alles unter einen Hut zu bekommen. Natürlich nehmen Kind und Kegel viel Zeit in Anspruch aber wenn der Wille da ist managt man das auch noch.

Und mal ehrlich wir Frauen bekommen doch alles hin! ;)

Solltest ihr Interesse haben, habe ich unten ein paar Infolinks vermerkt. 

www.lowcarb-ernaehrung.info/regeln-low-carb/

http://de.wikipedia.org/wiki/Low-Carb

Ich wünsche einen angenehmen Tag :*

Kopf entrümpeln!

Wir werden von der Diät-Industrie ja regelrecht zugeballert mit Wunderdiäten, irgendwelchen Pillen und Pülverchen, Light Produkten usw. das einem davon ja schon Regelrecht schlecht werden kann. Dazu kommen dann noch diverse "seriöse Anbieter" (ihr könnt euch vorstellen was damit gemeint ist) die einen mit wöchentlichen Bespaßungstreffen das Geld aus der Tasche ziehen ohne mit der Wimper zu zucken. 

Ich möchte keinen vor den Kopf stoßen der es damit geschafft hat, aber euer Geldbeutel hat mit Sicherheit gelitten!

Mit dicken wird ordentlich Geld verdient! Dahinter steht nicht, dass DU dich besser fühlst, wie es immer angepriesen wird sondern einzig und alleine, soviel Geld wie möglich zu machen. Und das gelingt wunderbar.

Unser Leben ist so schnelllebig und stressig, dass wir eigentlich für's Essen keine Zeit mehr haben. Das Resultat ist, das wir in unserer Zeitnot zum Goldenen M & Co. rennen, weil es schnell gehen muss. Das eine führt zum anderen und das nenne ich Teufelskreis.

Davon musste ich mich erstmal befreien, um wieder einen Blick auf wesentliche zu bekommen. Was ich täglich zu mir nehme wieder war zur nehmen. Einfach Zeit nehmen für das wichtig ist. 

DU!

Du bist wichtig! Schließlich ist es dein Körper der alles mit dir mitmacht. Diesen gilt es zu achten und auf Ihn zu hören und nicht auf irgendwelche Gurus die dafür bezahlt werden. 

Da stehe ich dann so vor meinem Spiegel, schau mich an und mir wird klar: Schätzchen bekomm den Arsch hoch! Gesagt getan.  

Ohhh!! Nicht noch ein Klugscheißer!

Ohh no!! Nicht noch so eine die uns mit Ihrem Bla bla denn Tag versüßen möchte!

Nein um Gottes Willen, dass soll kein Ratgeber sein der euch zu kleistern will mit irgendwelchen Normen an die Ihr euch halten sollt.. Im Gegenteil ich möchte über mich und mein ganz persönliches Experiment berichten. Über mich und meine Challenge mein Leben einfach glücklicher zu gestalten.

Zu meiner Person. 

Ich bin eine "normale" 24 Jährige, die einer geregelten Beschäftigung nachgeht. Einen wundervollen Freund hat und in einer Kleinstadt in einer 3 Zimmer Wohnung mit Hund! lebt. (was bei uns schon was heißen mag, wenn man Tiere halten darf). Auch besitze ich ein gutes soziales Verhalten was bedeutet das ich auch Freunde habe! wuhuuu :D

Was mich allerdings, mit bestimmt glaube ich jeder 3 in Deutschland lebenden Person verbindet ist: Ich bin DICK!

Puhh jetzt ist es raus, ja ich bin dick! Ich habe keine 90-60-90 wie laut unserer Gesellschaft / Medien jeder haben sollte um DAS absolut glücklichste Leben zu haben was man haben kann. 

Leider entspreche ich nicht dem normalen Bild aber das geht mir ziemlich am Allerwertesten vorbei, wenn ich das so sagen darf. Aber klären wir mal das Wort: Normal

Wer oder was ist denn Normal? Etwa derjenige, der mir erklären möchte das ich nicht normal bin? Das bezweifle ich sehr stark denn auch er hat Fehler, auch wenn er dies nicht zugeben möchte. Daher hat kein Mensch auf Erden das Recht zu sagen er sei normal! Aber wer bestimmt dieses Bild des Normalen was uns jeden Tag unbewusst eingetrichtert wird? Die Antwort auf diese Frage, denke ich kennt jeder der mit offenen Augen durch die Welt geht.

Also warum halten wir dann so an dieser "Normalität" fest frage ich mich? Um der Gesellschaft, denn Leuten auf der Straße zu gefallen um jeden Preis? Jeder von uns ist der, der er sein möchte mehr oder weniger. Keiner entspricht einer Norm auch wenn er das unbedingt möchte. Seid einfach Ihr selbst! Auch mit Hosen Größe 50! ;)

Es wird immer Menschen geben, die mit Ihren Fingern auf andere zeigen, um ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern. Und genau das nehme ich zum Anlass oder besser gesagt Ansporn Ihnen zu zeigen, dass Sie Ihren eigenen Horizont erweitern sollten.